Die Wirkung von Ingwertee mit Zitrone und Honig

In einer Studie wurde die beruhigende Wirkung von Ingwertee mit Zitrone und Honig auf den Magen bestätigt. Ein regelmäßiger Konsum könnte daher Magenbeschwerden lindern. Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig, um die genauen Effekte zu bestätigen.

Zutaten

• Ingwer
• Wasser
• Honig
• Zitrone

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Ingwer gründlich waschen und ein großes Stück Ingwer auswählen.
2. Die Schale des Ingwers mit einem Messer oder einem Löffel entfernen.
3. Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden, dann in lange Stifte und schließlich in kleine viereckige Stücke schneiden.
4. Die Ingwerstücke in eine Knoblauchpresse geben, um den Saft herauszudrücken und die ätherischen Öle freizusetzen.
5. Zubereitung:
6. Wasser zum Kochen bringen.
7. Die vorbereiteten Ingwerstücke in eine Tasse oder Kanne geben.
8. Das kochende Wasser über die Ingwerstücke gießen.
9. Den Tee 5 Minuten ziehen lassen, damit das Wasser etwas abkühlen kann.
10. Honig hinzufügen und umrühren.
11. Einen Schuss Zitrone auspressen und zum Tee geben.
12. Alles gut umrühren, um die Aromen zu vermischen.
13. Optional: Nach Belieben süßen und dekorieren.
14. Den Ingwertee genießen und die wohltuende Wirkung des heißen Getränks spüren.