Thunfisch aus der dose bei diabetes: was sie wissen sollten

Thunfisch aus der Dose ist eine gesunde Proteinquelle für Menschen mit Diabetes. Achten Sie auf die Ölsorte - wählen Sie Wasser oder Olivenöl statt Sonnenblumenöl. Vermeiden Sie Thunfisch in Soßen oder mariniert, um den Zuckergehalt niedrig zu halten. Beachten Sie die Portionsgröße, da Thunfisch in Dosen häufig zusätzliches Natrium enthält. Genießen Sie Thunfisch als Teil einer ausgewogenen Ernährung.

Zutaten

• Thunfisch aus der Dose bei Diabetes:
• Thunfisch aus der Dose

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen.
2. Thunfisch in eine Schüssel geben.
3. Frühlingszwiebeln und Petersilie fein schneiden.
4. Frühlingszwiebeln und Petersilie zum Thunfisch in die Schüssel geben.
5. Saft einer Zitrone über den Thunfisch und die Kräuter gießen.
6. Olivenöl hinzufügen.
7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Alles gut vermischen.
9. Den Thunfisch-Salat servieren und genießen.