Haferflocken mit Gemüsebrühe: Ein gesundes Rezept zum Abnehmen

Probieren Sie dieses gesunde Rezept für Haferflocken mit Gemüsebrühe aus – ideal zum Abnehmen und als nahrhafte Mahlzeit! #Abnehmen #GesundesEssen #Haferflocken

Zutaten

• 1. Haferflocken
• 2. Gemüsebrühe
• 3. Honig
• 4. Joghurt oder Quark
• 5. Nüsse und Samen
• 6. Obst oder Beeren

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Haferflocken ohne Zucker verwenden
2. Die empfohlene Menge von 40 oder 50 Gramm Haferflocken nicht überschreiten
3. Haferflocken mit gesunden Toppings wie Joghurt, Quark, Nüssen oder Samen ergänzen
4. Süße Toppings wie getrocknete Früchte oder Schokostückchen durch frisches Obst wie Beeren oder Äpfel ersetzen
5. Auf Instant-Porridge verzichten und stattdessen idealerweise ein Overnight Porridge zubereiten
6. Anstatt Trockenobst frisches Obst als Topping verwenden.