Chili con carne für kinder: ein einfaches und gesundes rezept

Entdecken Sie ein einfaches und gesundes Chili con carne Rezept speziell für Kinder! Mit magerem Hackfleisch, Kidneybohnen und Gemüse ist dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Probieren Sie es aus und lassen Sie Ihre Kleinen den würzigen Geschmack genießen.

Zutaten

• 500 Gramm Hackfleisch
• 1/2 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Chilischote
• 1/2 Dose Mais
• 1/2 Dose Kidneybohnen
• 700 ml passierte Tomaten
• 50 Gramm Zartbitterschokolade

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Zwiebel fein würfeln
2. Knoblauch andrücken
3. Chili entkernen und fein schneiden
4. Mais und Kidneybohnen abtropfen lassen
5. Kochschritte:
6. Zwiebeln in einem Topf mit etwas Öl anrösten, bis sie glasig sind
7. Knoblauch und Chili hinzufügen und kurz mitrösten
8. Passierte Tomaten dazugießen und alles gut vermengen
9. Mais, Kidneybohnen und Schokolade hinzufügen
10. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
11. Für ca
12. Mit Reibekäse bestreuen und servieren
13. Genießen Sie das Chili Con Carne für Kinder! Guten Appetit!