Knoblauch-Zitronen-Kur: Rezept der AOK

Entdecken Sie das Rezept für die Knoblauch-Zitronen-Kur der AOK, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Gesundheit zu fördern. Einfach und wirkungsvoll!

Zutaten

• Knoblauchzehen
• Ingwer
• Limette
• Zitronen
• Wasser
• Schwarzer Pfeffer
• Kurkumapulver

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Knoblauchzehen in den Mixer geben.
2. Ingwer klein schneiden.
3. Limette und Zitronen in Viertel schneiden.
4. Ingwer, Limette, Zitronen in den Mixer zu den Knoblauchzehen geben.
5. Einen Esslöffel Wasser hinzufügen.
6. Alles fein mixen.
7. Kochvorgang:
8. Die gemixte Masse in einen Topf geben.
9. Den Mixbehälter mit 1 Liter Wasser füllen.
10. Die Flüssigkeit zum Knoblauch-Zitronen-Mix in den Topf geben.
11. Masse kurz aufkochen und dann vom Herd nehmen.
12. Masse durch ein Sieb geben.
13. 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer und 1-2 Teelöffel Kurkumapulver hinzufügen.
14. Alles gut umrühren.
15. Abschluss:
16. Flüssigkeit in einen Glaskrug füllen, um sie leichter in eine Flasche umzufüllen.
17. Die Knoblauch-Zitronen Kur ist jetzt fertig und kann in Flaschen abgefüllt werden.